Остеоартроз – це хронічне захворювання суглобів, яке поступово руйнує хрящ і викликає біль під час руху. Спочатку людина може відчувати легкий дискомфорт, однак з часом біль стає сильнішим. Крім того, суглоб починає рухатися гірше. Тому дуже важливо зрозуміти, що таке остеоартроз, щоб вчасно помітити перші ознаки. Це захворювання найчастіше вражає коліна, кульшові суглоби, кисті рук і хребет. Хоча раніше остеоартроз вважали хворобою літніх людей, сьогодні він зустрічається і в молодших пацієнтів через малорухливий спосіб життя або надмірні навантаження.
Чому виникає остеоартроз
Остеоартроз виникає тоді, коли хрящ у суглобі зношується швидше, ніж організм може його відновити. Насамперед ризик зростає з віком, адже тканини стають менш еластичними. Крім того, зайва вага створює додаткове навантаження на коліна і стегна. Також причиною можуть бути травми, наприклад переломи або розриви зв’язок. Якщо людина довго працює стоячи або носить важкі речі, ризик також збільшується. До того ж спадковість відіграє важливу роль. Отже, поєднання кількох факторів часто призводить до розвитку остеоартрозу.
Як розвивається остеоартроз у суглобі
Спочатку хрящ стає тоншим і втрачає гладкість. Через це кістки починають тертися одна об одну. Внаслідок цього з’являється біль і запалення. Згодом на краях суглоба можуть утворюватися кісткові нарости, які називають остеофітами. Тоді рух стає ще більш обмеженим. Крім того, м’язи навколо суглоба слабшають, бо людина менше рухається через біль. Таким чином, остеоартроз поступово змінює структуру всього суглоба.
Основні симптоми остеоартрозу
Остеоартроз зазвичай починається з болю під час руху. Наприклад, людина може відчувати біль у коліні під час ходьби сходами. Однак у стані спокою біль часто зменшується. Крім того, вранці може з’являтися скутість, яка триває менше 30 хвилин. Також суглоб може набрякати або видавати хруст під час руху. З часом рухливість зменшується, і людині стає важко виконувати звичайні справи. Отже, якщо біль повторюється регулярно, потрібно звернутися до лікаря.
Стадії розвитку остеоартрозу
Остеоартрозз має кілька стадій, і кожна з них відрізняється ступенем ураження суглоба. На першій стадії зміни мінімальні, тому біль слабкий. На другій стадії хрящ помітно стоншується, тому біль стає частішим. На третій стадії хрящ майже зникає, і рух значно обмежується. Нарешті, на четвертій стадії суглоб сильно деформується. Саме тому раннє виявлення остеоартрозу допомагає уповільнити його розвиток.
Діагностика остеоартрозу
Остеоартрозз діагностують на основі огляду лікаря та додаткових обстежень. Спочатку лікар розпитує про симптоми і перевіряє рухливість суглоба. Потім зазвичай призначають рентген, щоб побачити зміни в кістках. У деяких випадках роблять МРТ, щоб оцінити стан хряща. Крім того, аналізи крові допомагають виключити інші захворювання, наприклад ревматоїдний артрит. Таким чином, комплексне обстеження дозволяє точно визначити стадію остеоартрозу.
Лікування остеоартрозу без операції
Остеоартрозз можна контролювати за допомогою комплексного лікування. Насамперед лікар рекомендує зменшити навантаження на уражений суглоб. Крім того, важливо знизити вагу, якщо вона перевищує норму. Також призначають протизапальні препарати для зменшення болю. Фізіотерапія допомагає зміцнити м’язи і покращити рухливість. До того ж регулярні вправи підтримують суглоб у робочому стані. Отже, правильне лікування дозволяє жити активним життям навіть із діагнозом остеоартрозз.
Хірургічне лікування остеоартрозу
Якщо консервативне лікування не допомагає, лікар може запропонувати операцію. Наприклад, у важких випадках встановлюють штучний суглоб, який називають ендопротезом. Після операції біль значно зменшується, а рухливість покращується. Проте рішення про операцію приймають лише тоді, коли інші методи не дали результату. Тому більшість пацієнтів спочатку проходять довгий курс безопераційного лікування.
Фізична активність при остеоартрозі
Остеоартроз не означає, що потрібно повністю відмовитися від руху. Навпаки, помірна фізична активність допомагає зменшити біль. Наприклад, плавання або їзда на велосипеді зменшують навантаження на суглоби. Крім того, спеціальні вправи зміцнюють м’язи. Однак важливо уникати стрибків і різких рухів. Таким чином, правильна активність підтримує здоров’я суглобів.
Харчування і остеоартроз
Остеоартроз тісно пов’язаний із вагою, тому правильне харчування має велике значення. Насамперед варто їсти більше овочів і фруктів. Крім того, риба містить корисні жирні кислоти, які зменшують запалення. Водночас потрібно обмежити солодощі та жирну їжу. Якщо вага зменшується, навантаження на суглоби також знижується. Отже, збалансоване харчування допомагає уповільнити розвиток остеоартрозу.
Профілактика остеоартрозу
Остеоартроз можна частково попередити, якщо дотримуватися простих правил. По-перше, потрібно підтримувати нормальну вагу. По-друге, важливо регулярно рухатися. Крім того, слід уникати травм і носити зручне взуття. Якщо робота пов’язана з навантаженням на суглоби, варто робити перерви. Таким чином, профілактика знижує ризик розвитку захворювання.
Остеоартроз у дітей та молоді
Хоча остеоартроз частіше зустрічається у старших людей, іноді він виникає і в молоді. Зазвичай це пов’язано з травмами або генетичними особливостями. Крім того, надмірні спортивні навантаження можуть прискорити зношування хряща. Тому навіть молодим людям потрібно звертати увагу на біль у суглобах. Раннє лікування допомагає уникнути серйозних ускладнень.
Психологічний аспект життя з остеоартрозом
Остеоартроз впливає не лише на тіло, але й на настрій людини. Через постійний біль людина може відчувати втому або роздратування. Проте підтримка родини і лікарів допомагає впоратися з труднощами. Крім того, позитивний настрій сприяє кращому результату лікування. Тому важливо не замикатися в собі та звертатися по допомогу.
Висновок
Остеоартроз – це серйозне, але контрольоване захворювання суглобів. Хоча воно розвивається поступово, рання діагностика допомагає уповільнити процес. Крім того, правильне лікування, фізична активність і здорове харчування покращують якість життя. Якщо людина дотримується рекомендацій лікаря, вона може залишатися активною багато років. Отже, знання про остеоартроз допомагають краще піклуватися про своє здоров’я.
Читати далі: Пуховик мужской – стиль, комфорт и тепло в одном образе
Часті запитання про остеоартроз
Остеоартроз – це захворювання, при якому хрящ у суглобі зношується, тому з’являється біль і обмеження руху.
На жаль, остеоартроз не можна повністю вилікувати, однак можна значно зменшити симптоми і сповільнити його розвиток.
Найчастіше остеоартроз вражає коліна, кульшові суглоби, кисті рук і хребет.
Так, регулярні вправи зміцнюють м’язи і зменшують біль, якщо виконувати їх правильно.
Так, зайва вага підвищує навантаження на суглоби, тому ризик розвитку остеоартрозу зростає.
